春の下弦の月期に温泉ファスティング

2022-03-28

今年初の2泊3日の温泉ファスティング。

また草津は結構雪が残っています。

春　肝胆嚢系が疲れやすくなるこの時期は
食からのアプローチも大切ですが、プチ断食で肝臓を休めデトックスを促すこともとても大切です。

今年はタイミング良く、一年でも1番デトックス力が高まる春分過ぎの下弦の月期　新月前に訪れられて良かったです。

こちらの温泉、最高に好き。

心身のお洗濯3Daysです。

お部屋からの見える浅間山も好きなのです！

ファスティング中も適度に身体を動かしデトックスを促します。

2日目の午前中は2時間くらい草津散策へ
起伏が激しいので結構ハードでした。

あとはお昼寝をしたり、読書をしたり、温泉三昧！

温泉浴では半身浴でお腹、腰、脚の温めと発汗を意識しています♨️

ジュースや飲み物ででかなりお腹いっぱいな感じに。

朝とお昼

夜は具なしお味噌汁付き

上げ膳据え膳で極楽、極楽〜

3月生まれの私は子供時代から3月はあまり絶好調と感じることが少ないのですが、
陰陽五行を学び春先の不調は肝臓系の弱りから。肝臓のケアは食べないことが1番！
春の時期にプチ断食（ファスティング）が理想なのです。今年は春に来られ幸いでしたりしかもデトックスが促される新月へ向けて。というベストタイミング。

いつものファスティングよりも身体が軽くなる感じが早いようです。

ファスティング3日目

草津は雪が舞い、冷え込みました、

朝から温泉でゆっくり温まり、朝のジュース後また温泉へ。

最終日の朝回復食前はジュース1杯