2023-05-25

【人生最高のプチ断食リトリート】

5月18日〜21日
長野県菅平峰の原　標高1,500mの天空
ソースリトリート　時空の杜で開催された
岡部賢二先生監修
「食べない幸せ・楽しいプチ断食」のお手伝いへ

日常を離れ、自然に恵まれた環境で感動の4日間でした！

岡部先生のプチ断食は
2009年から参加者（3回）として、また主催者として、スタッフとして、講師として年一回ペースで体験させていただきおそらく今回で14回目位になるのでしょうか。
時空の杜さまのプチ断食にお招きいただき3回目。

今までは2泊3日でしたので、人生初の3泊4日のプチ断食

私自身変化を楽しみに長野へ向かいましたが、身体と心の変化が大きく感じました。皆様に背中を押していただき、また見えない力が働いたのか、今回は大きく脱皮できた感じいたしました。

岡部先生のモットーは楽しい断食
プチなので適度に食べ物？も出て参ります。

プログラムも充実しており、空腹を感じることも辛さを感じることもありません。

オーナー王久東さんの
朝のエネルギーワークやクリスタルボール演奏

岡部先生の
講座
①太陽のリズム　血行を良くし、トキメキ、ワクチン感を取り戻す夏のプチ断食
②月のリズム　リセット、執着をなくす、イメージ力を育てる周期
③宇宙生理学　自分を好きになると素敵なことが実現する引き寄せの法則

身近な食べ物を使った手当法
①生姜油と生姜湿布
②胡麻塩　すぎな塩　たんぽぽティ

クッキングライブ？
葛とわかめ入り味噌汁
大根おろし入り梅醤番茶
葛梅醤番茶

NPOやまぼうし学校代表　加々美さんの
初夏の散策　「新緑と野草達」

ドイツ人尺八奏者のウヴェさんの
尺八演奏とボディワーク

私は
①発酵は発光！体を輝かせる玄米甘酒作り
②月のリズムで食生活の自分カレンダーを作ろう！
懇親会時の
スギナよもぎ入り甘酒やフルーツ甘酒を担当させていただきました。

その他に
断食用酵素ドリンクや
ドリンクコーナーも充実。

休憩時間には
岡部先生や時空の杜の中澤恵子さんのセッションも受けられます

1年ぶりに岡部先生の講義や手当法もゆっくり拝聴　体験できましたが、先生はどんどんバージョンアップされているご様子です。もちろん〇〇ギャグも！

少人数での開催になりより皆様と密に過ごせたような気がいたしました！

ステキな出会いに恵まれ、また何よりも嬉しかったのが嬉しい再会や今年の岡部先生講座受講生の方々もご参加くださったこと。

素晴らしい参加者の方々
中澤ご夫妻
岡部先生
尺八奏者のウヴェさん
時空の杜のスタッフの方々
至福の時間をありがとうございました。

心より感謝を込めて。