2024-10-02

明日は新月

新月タイム
明け方の3時49分

今夜の方が月のエネルギーが高いかもしれません。

新月前に小豆入り玄米を炊きました。

本日のランチボックス
◎小豆入り玄米おむすび
梅干し入り　鉄火味噌、胡麻塩添え
◎ひじき蓮根
◎高野豆腐と切干大根の重ね煮
◎小松菜の胡麻和え
◎ししとう
◎ねぎ味噌
◎紫キャベツのブレゼ
長芋の梅酢漬け
紅生姜
◎花人参　オクラ

箱が小さいので少量ずつですが

新月のリズム（肝・胆嚢系）
緑黄色野菜　酸味

秋（肺・大腸系）
玄米
白くて辛い根の野菜
蓮根、ネバネバ食材
根菜
乾物、海藻など

オススメの食材を入れております。

ようやく秋の訪れが感じられるこの頃。

新月のリズムはイライラしやすい方も多いかもしれません。また目や爪などのトラブルもおこりやすくなります。

秋は乾燥による
呼吸器や大腸トラブルが増える時です。

身体が喜ぶ食事を取り入れながら
身体にも心にも潤いを与えながら過ごしましょう。

今日は新月前に
お布巾煮洗い
還元塩水での家の浄化掃除
また夜はプチ断食で過ごす予定でおります。

どうぞステキな新月をお迎えくださいませ。

🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨

マクロビオティック、陰陽五行
月のリズムを融合させたお食事にご興味のある方。
今月からお食事会をプランさせて頂くことにいたしましたので、お気軽にお越し下さいませ。

月と暦の食事会
①10月16日（水）　12時〜14時頃
②10月23日（水）　12時〜14時頃

ミニレクチャーとランチ

詳しくはレッスンの月と暦の食事会をご覧下さいませ✨