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JOURNAL

日記

2024-10-15

【秋の満月期の過ごし方】

10月14日〜20 日が
満月期になります🌕

丁度今夜は十三夜
月が満ちていく姿を愛でましょう!

特に十五夜そして十三夜の頃は月のエネルギーが満ちて感じられます。

月に感謝をすることでさらに夢が叶いやすくなるかもしれません。

秋(肺大腸系)×満月期(肺大腸系)
一年の中でも一番呼吸器トラブルや皮膚や大腸トラブルが起こりやすくなる時。

肺大腸系の食薬は
稲(玄米)、雑穀、玄米味噌
白くて辛い根の野菜(大根、玉ねぎ、ねぎ、生姜など)
蓮根
ネバネバ食材(山芋、自然薯、オクラなど)
根菜類、乾物類、海藻類
肺大腸系の症状が気になる方は
この1週間上記の食材を日々のお食事に取り入れていただくと良いと思います。

また発汗して皮膚に潤いを持たせたり、
お風呂に重曹や還元力の高いお塩を入れていただくとお肌も喜ぶと思います✨

特に秋の満月期におすすめの過ごし方は
◎スポーツに励む(発汗する)
◎温泉やパワースポットへ行く
◎肌やからだに潤いを与える
◎アートに触れる
◎おしゃれして出かける
◎月光浴をする
◎プチ断食をする
◎満月に感謝の祈りをする

控えた方が良いこと
◎イライラして人に当たる
◎自分を責めるなど

さらに詳しくは「月と暦で整う暮らし」をご覧いただけましたら幸いです。

晃枝ちゃんのイラストに癒されます。
この図は私がお団子を作ることから描いてくださったようで、とても温かい気持ちになります。

秋の満月期もハッピーにお過ごし下さいませ。