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JOURNAL

日記

2025-01-13

満月前のブランチ

明日は満月
満月タイムが7時27分頃ですので今夜の方が月も丸く、満月のエネルギーも受け取りやすいと思います。

明け方のお月様が美しかったです。
今夜の満月も楽しみです。

小豆入り玄米ごはんを炊きました。

おかずは基本食中心に。

我が家は今夜はプチ断食の予定です。

☆メニュー
◎小豆入り玄米ごはん
◎大根と舞茸のお味噌汁
◎ひじき蓮根
◎高野豆腐と切干大根の重ね煮
◎ピリ辛こんにゃく
◎蒸し野菜
◎ぬか漬け

満月 肺大腸系の食薬
玄米
白くて辛い根の野菜(大根、玉ねぎなど)
きのこ
蓮根、こんにゃく
根菜類
ぬか漬け

冬 腎膀胱系の食薬
小豆
黒色食材(ひじきなど)
鹹味のある食材
乾物類(高野豆腐、切干大根、干し椎茸など)
根菜類
亜鉛を多く含む食材など
を使ったメニュー

17日から冬の土用入り
流行りもの予防のためにもそろそろ、時々プチ断食や小食プランなどもおすすめかもしれません。

どうぞステキな満月をお迎え下さいませ。