HAPPY TABLE2026年3月開講 岡部賢二先生 新刊記念・特別講座（全5回）
概要
～宇宙とつながる生き方・コスモビオティック～
「季節のプチ断食・手当て法体験」と
「宇宙を味方につける心のあり方」講座
毎年大人気の岡部先生を今年も宇都宮にお招きし、特別講座を開催いたします。
今年は季節ごとに楽しめる１日プチ断食がテーマです。
身体に溜まったいらない情報を手放し、これからの時代を軽やかに生きるためのヒントがつまった内容です。
前半はプチ断食のしくみや季節にあった方法、身近な食べ物を使った手当ての紹介。
後半はマクロビオティックやカタカムナ、潜在意識の考え方を合わせた心の講座です。シンプルに、楽しく、いきいきと暮らすための知恵がぎゅっと詰まっています。生き方に迷いや不安を感じている方にもぴったりです。
ランチタイムには手作りの発酵ドリンク（玄米甘酒）やプチ断食メニューのレシピ解説もあり、一人では続けにくい方にも安心の内容です。この機会にぜひご参加くださいませ。
毎回玄米甘酒か玄米おむすびなどのおみやげをお付けいたします。
講師
岡部賢二（ムスビの会主宰）
杉村美樹（HAPPY TABLE主宰）
定員
9名まで
日程
第1回 3月23日（月）
第2回 6月 1日（月）
第3回 7月 6日（月）
第4回 9月28日（月）
第5回 11月9日（月）
時間
各回10：00～16：00
参加費
全5回一括払い 80,000円（税込み）前納・振込
※2026年1月31日までにご入金いただく方は受講料を75,000円（税込み）にさせていただきます。
※全5回ご受講の方を優先とさせていただきます。
※単発でご希望の方は別途ご相談ください。
※お申込みいただいた方に振込先、会場の詳細をお送りさせていただきます。
内容
第1回 3月23日（月）
前半
春のプチ断食：陰陽五行肝臓系の浄化法
手当て法：過緊張対策に生姜湿布
後半
マインドからハートへ ～分離から統合の時代へ
ランチ
春に肝・胆嚢系を癒すプチ断食メニュー
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第2回 6月1日（月）
前半
夏のプチ断食：陰陽五行・心臓系の浄化法
手当て法：熱中症対策に梅醤番茶
後半
カタカムナから学ぶアワ的な暮らし方～スローライフで丁寧に生きる
ランチ
夏に心・小腸系を癒すプチ断食メニュー
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第3回 7月6日（月）
前半
土用のプチ断食：陰陽五行・脾臓系の浄化法
手当て法：胃の疲れに小豆かぼちゃ葛練りトッピング
後半
日本人のワの精神に学ぶ～円循環と螺旋の力が和の世界をもたらす
ランチ
土用に胃・脾系を癒すプチ断食メニュー
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第4回 9月28日（月）
前半
秋のプチ断食：陰陽五行・肺系の浄化法
手当て法：リンパの浄化に切干大根、干し椎茸入り玄米スープ
後半
思考は現実化する！～願いをかなえる潜在意識の活用法
ランチ
秋に肺・大腸系を癒すプチ断食メニュー
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第5回 11月9日（月）
前半
冬のプチ断食：陰陽五行・腎系の浄化法
手当て法：ホルモンバランスを整える玄米小豆粥
後半
自分軸を整える食の在り方～DNAを目覚めさせる食の知恵
ランチ
冬に腎・膀胱系を癒すプチ断食メニュー
こんな方におすすめ
・岡部先生のお話をお聴きになりたい方
・岡部先生のプチ断食を体験されたい方
・宿泊型のプチ断食参加が難しい方
・プチ断食のメカニズムを知りたい方
・陰陽五行に基づいた食物を使った手当て法の知恵が得て、ご自分で対処できるようになりたい方
・季節ごとの養生を知りたい方
・カタカムナにご興味がある方
・潜在意識にご興味がある方
・生きる目的、トキメキ感、幸せ感を感じたい方、増やしたい方
その他
講師プロフィール
岡部賢二
群馬県出身。1961年生まれ。フード＆メディカルコンサルタント。
ムスビの会主宰。正食協会理事。
大学在学中に渡米し、肥満の多さに驚いて「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究。日本の伝統食が最高のダイエット食と気がついた後、正食と出会う。
正食協会講師として活動後、2003年に福岡県朝倉市に移住し、2005年にムスビの会を発足。
中医学の基本である陰陽五行と漢方医学の気・血・水の考え方に、マクロビオティックの食養法、月のリズム、深層心理学、潜象物理学（カタカムナ）を取り入れた独自の健康法を提唱し、全国を講演で回っている。また月のリズムに合わせたプチ断食を提案し、全国各地でプチ断食リトリートを開催。
主な著書
「マワリテメクル小宇宙～暮らしに活かす陰陽五行～」（ムスビの会）
「月のリズムでダイエット」（サンマーク出版）
「月のリズムで玄米甘酒ダイエット」（共著・杉村美樹/PARCO出版）
「マワリテメクル小宇宙Ⅱ～暮らしに活かすカタカムナ～」（ムスビの会）（2026年2月発行予定）