2026-01-06

【美しい日本の暦】小寒

1月5日に二十四節気の小寒を迎えました。

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立春へ向けて一年で一番寒くなる時期。

年が明けて一段と冷え込みも厳しく感じます。

味噌や醤油などの発酵食品、年間通して仕込むことができますが、寒じこみ言われ節分までに仕込むと雑菌なども入りにくくて良いと言われています。

年末年始でご馳走が続いた後は、からだが冷えやすく、免疫力が下がりやすく、風邪をひきやすくなります。

七草粥でリセットさせ、体を内側からと外側から温め、日本の美しい暦を愛でながらお健やかにお過ごし下さいませ🍀✨