2026-06-05

6/1岡部賢二先生特別講座〜宇宙と繋がる生き方・コスモビオティック〜

季節のプチ断食・手当法体験と宇宙を味方につける心のあり方講座
第二回目を開催させていただきました。

楽しみながらできる辛くない発酵プチ断食を体験していただきながらの講座。

長野の断食後の岡部先生
ノリノリで◯◯ギャグ満載での笑いを誘いながら、でもとても大切な内容の講座内容。

前半　
夏のプチ断食・手当て法
陰陽五行・心臓系の浄化法

身近な食材でできる手当法
葛梅醤番茶

後半
宇宙を味方につける心の持ち方
カタカムナから学ぶアワ的な暮らし方〜スローライフで丁寧に生きる

☆心臓系を癒すプチ断食メニュー
◎梅醤番茶
◎三年番茶
◎もちきび入り炒り玄米の小豆粥（胡麻塩、鉄火味噌添え）
◎葛入り味噌汁（八丁味噌ベース　三つ葉、茗荷、あおさ）
◎沢庵、きゅうりの塩麹漬け、昆布の佃煮
◎玄米ミクロン入り甘酒
◎フルーツ甘酒（パイナップル、キウイ）

おみやげ
◎黒麹の玄米甘酒
◎高きび入り玄米焼きおむすび

宇都宮34℃と暑い日になりました。

熱中症対策も考えながらのメニュー構成に。

少食プランでも皆様に物足りなさを感じない様、準備を進めました。

皆様から美味しいのお声を伺うことができ嬉しかったです。

手当法は梅醤番茶の予定でしたが
梅雨時の手当てにもおすすめの葛の使い方確認のためにも葛梅醤番茶に変更させていただきました。

皆様で作った梅醤番茶は格別の美味しさ。

ランチはお粥は一口30回噛むことをお勧めし、一箸一箸箸置きにお箸を置いて召し上がってくださいました。（決して強要はしておりません！）一種の瞑想タイムの様に。皆様どんどん柔らかい様子になっていらっしゃいました。（今回も苦行そうな方がいらっしゃらなくてホッ）

数日前からの甘酒仕込み。

少食プランですとより一層、一つ一つの食材により丁寧に向き合うことができ、また毎回あっちゃんの素晴らしいサポートのお陰で、私自身とても学びと気づきの大きい時間になりました。

甘酒やお粥、おむすび、お味噌汁こバリエーションもテーマに合わせてプランを考えております。

おむすびと甘酒のおみやげも好評の様子。

アワの力が高い皆様、穏やかに時間が経過していき、とても良い雰囲気のうちに講座が終了いたしました。

物価高だけでなく災害や食糧難などもささやかれ先行き不透明な時代。

講座最後に
宮沢賢治の「雨ニモマケズ」のご紹介と解説が心に響きました。

少食でも満足できる体験や身近な食材を使った手当法、さらに心のあり方はこれからますます必要とされる時代が訪れ、多くの方々のお役に立てる内容ではないかと感じました。

ご新著の出版後ますます岡部先生もパワーアップされている様に感じます。

岡部先生
あっちゃん
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

感謝を込めて。

また次回も楽しみにお待ちいたしております。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2026年度の岡部先生の特別講座
各回1〜2名のゲスト参加枠を設けさせていただいております。

次回は7/6（月）になります。
もしご希望くださる方がいらしたらご連絡をお願いいたします。