2026-06-21

【美しい日本の暦】夏至

夏至を迎えました。

夏至は一年で一番太陽エネルギーが強くなる日。太陽が顔を出してくれて嬉しいです。

陽が極まり陰に転じる日。

日照時間は冬至へ向けて短くなって行きますが、これから夏本番です。

今年の夏至は特にスペシャルなイベントは企画していなく、水泳の大会も近いので、泳ぎに行く予定でしたが、どうも夏至のエネルギー負けをしたようで、昨夜から体調不良に。

夏至の時期の体調不良（デトックス）はからだに溜まっている古いエネルギーや老廃物を外に出そうとする反応とも考えられています。幸い大事に至りませんでしたし、良い現象と捉えることにいたしました！

そんなこともあり夏至の今日は恵の休日になりました。

日頃生徒様たちには体調不良は体からの休みましょう！のサインとお伝えしておりますが、まさしくからだからゆっくり過ごしましょう！と言われた感じです！

昨夜一番体が欲したのは梅醤番茶。
今日は自分のためには久しぶりにこんにゃく生姜湿布を。

だいぶ復活してきましたので、ベランダ越しに太陽の光を浴びたり、早めにゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチや瞑想をしながらのんびり過ごしたいと思います。

蒸し暑かったり
寒暖の差が激しかったり
日照時間も長くなり
自律神経も乱れやすく、
体調も崩しやすく
突然に不測の出来事がおきるとびっくりしたりしますが
ご自分のからだと心の声を聞きながら
くれぐれもご自愛の上どうぞ夏至の時期も心豊かにステキな日々をお過ごし下さいませ。

太陽の光の恵みに感謝する夏至。