HAPPY TABLE2026年2月開講 岡部賢二先生監修 月のリズム＆陰陽五行フードセラピー講座
概要
月のリズム＆陰陽五行フードセラピー講座
自然とともにある私たちの心身。 月のリズムでは1ヵ月のサイクルで5季があり、それは人の五臓とも関わりがあるとされています。 少なからず私たちの心と体に影響を与えるその周期と、それらを踏まえた食事や生活を学ぶことは心身のバランスを整えるのにとても役に立ちます。
月に一度、ご自身と丁寧に向き合い、豊かで心地よい毎日を過ごしながらからだと心の変化を感じてみませんか。
講師
杉村 美樹
定員
数名
日程
2026年2月から第3水曜日開催予定
2/18.3/18.4/15.5/20.6/17.7/15.9/16.10/21.11/18.12/16.
1/20(2027)
※週末クラスご希望の方はお問い合わせください。
時間
各回 10：30～15：00頃
参加費
99,000円(税込) 受講料、テキスト、ランチ、修了証代（ムスビの会発行）含む
※マクロ美基礎講座ご受講いただいた方は割引制度がございます。
※分納ご希望の方はご相談ください。
※ゲスト参加ご希望の方はご相談ください。
内容
第1回 （レクチャー）2026年2月18日（水）
イントロダクション（月のリズムで暮らす、月のリズムと五季、五臓の関係）
ムーンダイアリーのつけ方
体質別チェック
第2回（レクチャー）3月18日（水）
新月のリズムと春（肝・胆嚢系）の食事法
新月のリズムに出やすいからだと心の症状、おすすめの食材、調理法、過ごし方、手当（梅醤番茶ほか）
第3回 （実習）4月15日（水）
新月のリズムと春の陰陽五行料理＆テーブルの色彩
肝・胆嚢系を癒す、麦、緑黄色野菜、酸味の活用法
第4回 （レクチャー）5月20日（水）
上弦の月のリズムと夏（心・小腸系）の食事法
上弦の月（夏）に出やすいからだと心の症状・おすすめの食材・調理法・過ごし方,
手当（梅と葛を使った手当て）
第5回 （実習）6月17日（水）
上弦の月と夏の陰陽五行料理＆テーブルの色彩
心・小腸系を癒す、高きび、植物性の赤色食材、苦みの食材の活用法
第6回 （レクチャー）7月15日（水）
移行の月のリズムと土用（胃・脾系）の食事法
移行の時期（土用）に出やすいからだと心の症状、おすすの食材、調理法、過ごし方手当（甘い野菜のスープ）
第7回 （実習）9月16日（水）
移行の時期と土用の陰陽五行料理＆テーブルの色彩
胃・脾系を癒す米、黄色い野菜、野菜の甘みの活用法
第8回 （レクチャー）10月21日（水）
満月のリズムと秋（肺・大腸系）の食事法
満月（秋）に出やすいからだと心の症状、おすすめの食材、調理法、過ごし方手当（大根を使った手当て）
第9回 （実習）11月18日（水）
満月のリズムと秋の陰陽五行料理＆テーブルの色彩
肺・大腸を癒す、玄米、雑穀、白くて辛い根の野菜の活用法
第10回 （レクチャー）12月16日（水）
下弦の月のリズムと冬（腎・膀胱系）の食事法
下弦の月（冬）に出やすいからだと心の症状、おすすめの食材、調理法、過ごし方手当（生姜こんにゃく湿布）
第11回 （実習）2027年1月20日（水）
下弦の月のリズムと冬の陰陽五行料理＆テーブルの色彩
腎・膀胱系を癒す、小豆、黒色食材、鹹味の食材の活用法
まとめのお話と修了パーティー
＊レクチャー回はテーマに合わせた手当をご体験いただき、ランチをご用意させていただきます。
＊実習回はテーマに合わせた調理実習をお楽しみいただきます。
＊毎回グループカウンセリング予定。
＊毎月ムーンダイアリーをつけていただきます。
＊初めての方はマクロ美基礎講座のご受講もおすすめいたします。
＊都合により日程や内容を変更させていただく場合がございますのでご了承くださいませ。
こんな方におすすめ
・月のリズムや陰陽五行を取り入れたお食事や生活をされたい方
・月を身近に感じて生活されたい方
・生命力を高め、心豊かな充実した人生を送りたい方
・ご自分と丁寧に向きあいたい方
・食材のパワーでお薬に頼らない生活をされたい方
・ヨガやボディーワークアロマなどの施術に活用されたい方
・心地よい人生を過ごしたい方