2025-12-07

【美しい日本の暦】大雪

12月7日に大雪を迎えました。

宇都宮でも先週初雪が降りました。

暦どおり山々では山頂が白くなっているようです。

冬至に向けて日照時間が短くなる時期。

冷え込みが厳しい日も増えております。

陰陽五行では腎膀胱系が弱りやすくなる時期。

冷え、耳の不調、歯や骨の不調、足腰や膝の弱りや痛みなどの症状を感じる方が増える時期かもしれません。

腎膀胱系の食薬は
小豆、そば
黒色食材（黒豆、黒米、きくらげ、昆布、ひじきなどの海藻類など）
根菜類（ごぼう、蓮根、人参、大根など）
乾物類（切干大根、高野豆腐、干し椎茸、干瓢など）
亜鉛を多く含んだもの（雑穀、発酵食品、牡蠣などの貝類ほか）

腎系の弱りを感じられたら日々のお食事に食薬とされる食材をプラスしていただくことおすすめいたします。

美しい日本の暦を愛で、からだの内側からも外側からも温めることを心がけながら、くれぐれもご自愛の上お過ごしくださいませ。