2022-05-01

【新月】

旧暦のお一日（朔日）

月の満ち欠けのサイクルのはじまり。

月が地球の裏側にあり、月の姿が見えなくなる日。暗闇から新たな月の光が生まれていくエネルギーを秘めているこの日は目に見えない神秘的な力が働くときでもあります。

インスピレーションもわきやすく、新たな物事を始めるパワーに満ちている時。
この日に意図し意乗ることは叶いやすいと考えられています。

また一か月の中でも1番浄化力や排出力が高まる日と考えられていますので、デトックス目的のプチ断食にも適している日になります。

新月のプチ断食はカラダの毒素を分解し、外に出す力が高まります。この解毒力が高まり、血管の浄化力も高まり、汗や老廃物から汚れが排出されカラダの浄化力の速度が速まる日と考えられています。

悪い習慣を断ち切るのにも良い日とされています。

また昔から
お一日と15日頃に内分泌系を整える働きがある、小豆ごはんや小豆粥を食べると良いとされてきました。旧暦だと新月（1日）満月（15日頃）になります。特に女性は月の満ち欠けと共鳴しているので、ホルモンバランスが整い、婦人科系のトラブルも改善しやすくなります。

新月にオススメ過ごし方
◎新しいことをはじめる
◎プログラミング（新月の願い事を書く）
◎約束をする
◎悪い習慣を断ち切る（暴飲暴食、喫煙など）
◎チャンスの種まきをする
◎家の浄化をする
◎プチ断食をする
◎小豆料理（小豆ごはん、小豆がゆ、小豆かぼちゃなど）をよく噛んでいただく
◎ウォーキングやヨガ、水泳、エクササイズなどでデトックスを促す
◎こんにゃく湿布、生姜湿布、よもぎ蒸し、アロママッサージなど
◎塩浴（アロマバスソルト）

本日のお弁当は小豆入り玄米おむすび。

ステキな新月DAYをお過ごしくださいませ🎶