2023-11-13

新月のブランチ🌚🫘

☆メニュー

◎小豆入り玄米のおむすび🍙🫘
◎ぬか漬け
◎大根と舞茸と玉ねぎのお味噌汁

今夜はプチ断食の予定ですが、今日はお昼過ぎから少々ハード＆ロングタイムのスイム🏊が控えているので夕方お腹が空くかもしれませんね😅💦

最近プールで細い身体のどこからそのパワーが出るの？とおっしゃっていただくことが多いです☺️

日々の食事（特に玄米パワーかしら）
新月満月のプチ断食（最近ゆるいです）
定期的な運動
定期的に身体のメンテナンス
できるだけ悩みを抱えない
などなどの効果でしたら嬉しいです☺️

と言ってもストイックに取り組んでいるわけではなく、日々快適に過ごせるよう、楽しみながらです💖✨

引き続きステキな新月DAYをお過ごしくださいませ🌚💖