2022-04-01

春の新月にプチ断食

日中は小豆入り玄米ごはんを炊いて

保存食でのランチ（おかずモリモリに(^^;;）

美味しく感じるということは、肝臓がお疲れ？かしら^^;

肝臓を癒す
青と緑の組み合わせ。

ピンクは春に起こりやすい緊張をほどき
リラックスさせる色です。

身体がポカポカしてきます。

葛の効果
◎風邪の万能薬（葛根湯の原料にも）
◎肩こり、首こりの改善
◎不眠症の改善（天然の精神安定剤効果）
◎高血圧の予防薬
◎イライラの改善
◎頭痛、耳鳴りの改善
◎目の疲れ
◎便秘や下痢などお腹の不調
など

本当にすぐれた食材だと思います。

葛煉りをいただくとどうも眠気が差し込んでくるようです。

ゴールデンタイム睡眠もしやすくなりますね！

引き続きステキな新月Nightをお楽しみくださいませ♪